Lucrezi remote? Iata 4 retete delicioase cu pui de tara

In ultimii ani, tot mai multe persoane si-au schimbat modul de viata si au inceput sa lucreze remote, din confortul propriei case.

Totusi, chiar si in timpul unei zile aglomerate, mesele principale nu ar trebui tratate cu indiferenta, deoarece importanta unei diete echilibrate este incontestabila.

Carnea de pui de tara este slaba in grasimi, dar delicioasa si poate fi folosita pentru a prepara mancaruri care se gatesc rapid si cel mai important, sunt gustoase si satioase.

Daca lucrezi de acasa si vrei sa incepi sa mananci mai sanatos, iata cateva retete pe care le poti include in planul tau alimentar saptamanal.

1. Pui de tara la cuptor cu legume proaspete

Unul dintre cele mai sanatoase si hranitoare feluri de mancare pe care le poti prepara atunci cand lucrezi de acasa este friptura de tara la cuptor cu garnitura de legume proaspete.

Condimenteaza bucatile de carne cu ierburi aromatice, sare si piper, apoi le poti transfera intr-o tava. Curata legumele – morcov, cartofi, ceapa, ardei, broccoli, dovlecei – si condimenteaza-le cu sare si piper. Se pun in acceasi tava cu carnea de pui.

Tine-le la cuptor la 175°C pentru aproximativ 40 minute sau pana cand carnea s-a gatit.

Aceasta reteta este foarte usor de facut, iar in timp ce mancarea se gateste tu iti poti vedea de lucru.

2. Wrap cu pui de tara si legume proaspete

Daca vrei o masa rapida, poti pregati un wrap delicios si satios. Pune intr-o tigaie carnea de pui taiata fasii si condimentata si prajeste-o. Dupa ce s-a gatit, transfera carnea pe o farfurie si adauga legumele, ardei kapia si ceapa, si gateste-le pana incep sa se inmoaie.

Intre timp, pregateste si un sos tzaziki cu iaurt, usturoi si castravete.

Aceasta reteta este simpla si nu iti va lua decat 15-20 de minute pana te vei putea bucura de un pranz rapid, perfect pentru zilele in care lucrezi de acasa.

3. Salata de pui de tara cu dressing cremos

Pentru zilele in care vrei ceva usor si revigorant, o salata de pui de tara cu dressing aromat este alegerea ideala.

Fierbe jumatate de piept de pui in apa cu foi de dafin, piper si sare. Dupa ce s-a fiert, rupe carnea de pui fasii cu furculita.

Intr-un bol in care ai pus un mix de frunze, salata, rucola si spanac, adauga carnea, avocado, branza feta si nuci pentru textura si gust.

Prepara un dressing de iaurt, usturoi si patrunjel si amesteca-l in salata.

Aceasta reteta este foarte usor de facut, sanatoasa si in plus, nu iti va lua decat cateva minute sa o pregatesti.

4. Curry de pui si orez basmati

Intr-o tigaie in care ai pus putin ulei adauga carnea de pui, ceapa si usturoi, gateste-le cateva minute, pana carnea capata o crusta crocanta. Adauga pasta de curry, sare si piper, amesteca bine si lasa amestecul cateva minute la foc mic. Toarna putina supa de pui si lapte de cocos si lasa-le sa fiarba cateva minute. Serveste alaturi de orez basmati fiert cu foi de dafin, sare si piper.

Chiar daca lucrezi remote, iar timpul tau este pretios, asta nu inseamna ca trebuie sa ai un stil de viata nesanatos si dezorganizat. Cu ingredientele potrivite poti pregati mese satioase si gustoase.

Ograda Verde este magazinul online in care gasesti o gama variata de produse de calitate superioara. Incepand de la puiul de tara crescut cu grija si pana la produse traditionale, cum ar fi mezelurile si conservele, aceasta ferma aduce autenticitatea gusturilor din copilarie chiar pe masa ta.

Asadar, pentru o experienta culinara inconfundabila, alege cu incredere produsele Ograda Verde! (P)

Happy

0 0 %

Sad

0 0 %

Excited

0 0 %

Sleepy

0 0 %

Angry

0 0 %

Surprise

0 0 %