Utilizarea buteliilor de oxigen în sport: cum îmbunătățesc performanțele atleților?

Buteliile de oxigen, cunoscute pentru utilizarea lor în domeniul medical, pot fi utilizate, în anumite condiții, și în lumea sportului. Aceste dispozitive portabile furnizează oxigen suplimentar, oferind sportivilor o nouă modalitate de a-și susține antrenamentele și competițiile. 

Beneficiile oxigenului medical pentru atleți

Oxigenul suplimentar a devenit un instrument popular în lumea sportului de performanță pentru a îmbunătăți atât performanța, cât și recuperarea. Această creștere a popularității se datorează mai multor beneficii pe care le oferă oxigenul suplimentar atleților și poate fi asigurat, de exemplu, cu butelii de oxigen medical de la MedPro.

Oxigenul suplimentar poate ajuta la creșterea performanțelor prin creșterea nivelului de energie și reducerea oboselii [1]. Acest lucru este posibil deoarece oxigenul joacă un rol esențial în procesul de producere a energiei în celulele noastre. Cu ajutorul oxigenului medical, corpurile noastre pot produce mai multă energie și pot funcționa la un nivel mai înalt. 

Oxigenul suplimentar poate ajuta, de asemenea, la prevenirea leziunilor sportive. Prin creșterea fluxului de oxigen către mușchi, aceștia pot funcționa mai eficient și sunt mai puțin susceptibili la deteriorare. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea rezistenței atleților, permițându-le să se antreneze și să concureze pentru intervale mai lungi de timp fără a se simți obosiți.

Impactul oxigenului medical asupra recuperării musculare

În timpul exercițiilor intense, corpul produce acizi și deșeuri metabolice care pot provoca inflamație și durere. Oxigenul suplimentar ajută la eliminarea mai eficientă a acestora, permițând totodată un aport crescut de nutrienți către mușchi. 

Aceste procese contribuie la refacerea rapidă a țesuturilor musculare și reducerea inflamației, facilitând astfel o recuperare mai rapidă după efortul intens [2]-[3]. 

Îmbunătățirea rezistenței și a performanței cardiovasculare

Performanța cardiovasculară și rezistența atletică sunt două aspecte strâns legate de oxigenul din corpul uman:

• în mod fundamental, sistemul cardiovascular, care cuprinde inima și vasele de sânge, are nevoie de un aport constant de oxigen pentru a menține circulația sângelui și pentru a alimenta mușchii cu substanțele nutritive necesare. Acest lucru este valabil mai ales în timpul unui efort intens, când necesarul de oxigen crește;
• în ceea ce privește rezistența atletică, un aport suplimentar de oxigen poate avea numeroase beneficii. Mușchii pot lucra mai mult timp și mai intens înainte de a simți oboseala dacă sunt alimentați cu mai mult oxigen;
• după efort, oxigenul joacă un rol-cheie în procesul de recuperare. În timpul exercițiilor intense, corpul produce acid lactic, o substanță care, în cantități mari, poate cauza durere musculară și oboseală. Oxigenul ajută la eliminarea acestui acid lactic, accelerând astfel recuperarea și reducând disconfortul;
• multe exemple de sportivi de performanță care folosesc oxigen suplimentar pentru a-și îmbunătăți rezistența și performanțele pot fi găsite în literatura de specialitate. Printre aceștia se numără cicliștii profesioniști, alergătorii de anduranță sau chiar jucătorii de fotbal.

Utilizarea buteliilor de oxigen medical în sporturile de anduranță

Utilizarea oxigenului suplimentar în sporturile de anduranță a devenit un subiect popular în ultimii ani: 

• buteliile de oxigen sunt utilizate în special pe durata antrenamentelor lungi și intense, când organismul atletului începe să se lupte cu lipsa de oxigen. Oxigenul este administrat în mod obișnuit prin intermediul unei măști și a unui tub conectat la butelie, permițând atletului să respire aerul îmbogățit cu oxigen;
• utilizarea acestora poate varia în funcție de necesitățile individuale ale fiecărui sportiv, dar este în general recomandat să fie folosit după perioadele de efort intens sau în timpul pauzelor de odihnă.

Utilizarea oxigenului suplimentar în sporturile de anduranță poate ajuta la îmbunătățirea performanței prin creșterea nivelului de oxigen din sânge, ceea ce permite mușchilor să funcționeze eficient pentru intervale mai lungi de timp. De asemenea:

• poate ajuta la creșterea rezistenței prin reducerea nivelului de acid lactic produs în timpul efortului fizic intens;
• poate ajuta la accelerarea procesului de recuperare prin furnizarea de oxigen suplimentar mușchilor obosiți.

Disclaimer: Acest articol este doar informativ și nu înlocuiește sfaturile medicale profesionale. Înainte de a folosi butelii de oxigen sau orice alt tip de terapie, consultă un medic pentru a te asigura că este sigură și potrivită pentru tine.

Bibliografie: 

1. Cleveland Clinic. “What Are Oxygen Tanks?” Cleveland Clinic, 2023, my.clevelandclinic.org/health/treatments/25181-oxygen-tank. Accesat la 16 dec. 2024;

2. Neunhäeuserer, Daniel, et al. “The Impact of Exercise Training and Supplemental Oxygen on Peripheral Muscles in COPD: A Randomized Controlled Trial.” Medicine and Science in Sports and Exercise, 2 Aug. 2023, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37535316. Accesat la 16 dec. 2024;

3. White, Jodii, et al. “Effect of Supplemental Oxygen on Post-Exercise Inflammatory Response and Oxidative Stress.” European Journal of Applied Physiology, vol. 113, no. 4, 19 Oct. 2012, pp. 1059–1067, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23079864/. (P)